孙铭徽训练完直接干了三碗饭，这饭量是认真的？

训练馆的灯刚灭，孙铭徽拎着毛巾走出来，头发还滴着水，T恤后背湿了一大片。他没急着上车，反而拐进了基地食堂——门口阿姨一看是他，立马笑着掀开电饭锅盖：“小孙又来啦？今天多焖了点。”

三分钟后，他端着餐盘坐下，面前摆着三只叠起来的空碗。第一碗是白米饭，堆得冒尖；第二碗拌了点菜汤，几块红烧肉埋在底下；第三碗干脆直接浇上紫菜蛋花汤，筷子一搅，呼噜呼噜就往嘴里送。旁边几个年轻队员还在v站体育慢悠悠剥鸡蛋，他这边已经摸着肚子靠在椅背上打嗝了。

这饭量真不是摆拍。熟悉他的人都知道，CBA赛季期间他每天两练，上午力量房两小时，下午对抗加投篮再三小时，体脂常年压在8%以下。教练组私下算过，他一天基础消耗接近4500大卡——相当于普通人两天的量。所以食堂师傅见怪不怪：“他吃得多，但从来不剩，碗底刮得能照镜子。”

有意思的是，他吃饭时眼神还盯着手机屏幕，上面正回放自己刚才训练的录像。扒拉一口饭，暂停一下，皱眉看某个防守脚步，再扒拉一口。仿佛吃饭只是给身体加油的必要程序，脑子根本没停。有次记者问他“吃得完吗”，他头也不抬：“不吃饱，明天早训站都站不稳。”

其实对比其他外援动辄牛排配蛋白粉的精致补给，孙铭徽的餐盘朴素得有点土气：家常菜、大白饭、偶尔加个卤蛋。但他这种“干饭式恢复”反而成了队里新秀的参照系——不是谁都能练完立刻吞下三碗饭还面不改色。有人试过模仿，结果第二碗就扶墙出去了。

现在每次他走进食堂，后厨都会默契地多备半锅饭。没人再问“是不是真的”，因为答案早就写在他第二天训练场上那个从底线冲到三分线、还能拔起来就投的动作里了。